Архивы рубрики ‘Саморазвитие’

Как стать богатым? Психологические привычки бедности

psihologicheskie-privychki-bednosti

 

Во все времена многие люди часто задавались вопросом «Как стать богатым»? Возможно ли, в наше время разбогатеть, если у человека на сегодняшний день сложности с финансами, и, к примеру, на собственное дело у него недостаточно денег? Или, все-таки,  это приговор, как говорится «бедным родился – бедным и помрешь»?

Оказывается, для того, чтобы стать богаче, достаточно всего лишь изменить свои некоторые привычки, которые могут вас программировать на бедность.

Чтобы стать богатым, вам нужно всего лишь держаться  подальше от тех привычек, которые оказывают негативное влияние на состояние вашего мозга, и, таким образом программируют вас на бедность!

Недавно психологи провели эксперимент, в котором выяснилось, что привычки способны программировать людей на бедность. Как оказалось, некоторые из постоянных привычек, оказывают влияние на физиологию мозга и, таким образом, совершают программирование людей на бедность.

Вот список некоторых из привычек, от которых вам придется избавиться, если вы хотите больше не испытывать финансовых затруднений, и стать поистине богатым человеком во всех возможных смыслах этого слова. Постарайтесь сегодня же начать их исключать из  жизни, а на будущее избегайте их, так как они программируют людей на бедность:

Читать далее »

Как себя полюбить?

kak-sebya-polyubit_1

Нелюбовь к себе и низкая самооценка это причина многих неудач в жизни. Люди, которые себя недооценивают, добиваются в жизни гораздо меньше других. Как себя полюбить? Как избавиться от нелюбви к себе?

Любовь к себе – это, прежде всего, модель отношений с внешним миром. Ведь, если ты сам себя не уважаешь, как тебя могут уважать другие. Если самому себе не доверяешь – кому тогда можно доверять? Все мы знаем, что нужно принять себя таким, какой ты есть и полюбить себя, но не у всех на деле это выходит.

Как полюбить себя?

1. Прекратите себя критиковать по любому поводу. Какую бы огромную ошибку вы не сделали – не беда, все люди иногда ошибаются. Все возможно исправить. Не корите себя за это. Да, вы не идеальны, но никто из нас не идеален. У каждого есть право на ошибку – иногда пользуйтесь им. Если сделали что-то не так – проведите работу над ошибками. Обязательно проанализируйте ситуацию, чтобы больше не наступать на одни и те же грабли. Ошибки делают все, но умные их не совершают дважды.

2. Остановите свой мысленный диалог, если он звучит в негативных тонах. Накручивание себя при помощи своих же мыслей это наилучший способ испортить себе жизнь всерьез и надолго. Если вы заметили у себя подобную привычку – немедленно избавляйтесь от нее. Научитесь быстро переключаться и настраиваться на позитивную волну. Если у вас часто бывает плохое настроение, учитесь им управлять: «Как поднять себе настроение?» 

Читать далее »

Как улучшить память?

pamyat

 

Часто ли вы забываете, где оставили ключи или о дне рождения друга? Даже если вы на этот вопрос  ответили утвердительно — не отчаивайтесь! К счастью, есть методы, которые помогут вам улучшить память. Дальше вашему вниманию будут предложены лучшие способы для улучшения памяти. Они  помогут вам быстро запоминать новый материал, повысят скорость работы мозга и увеличат объем удерживаемой информации.

 1 Максимально уделите  внимание материалу, который требуется запомнить

Внимание это один из основных компонентов памяти. Для того, чтобы запомнить информацию, нужно из  кратковременной памяти переместить ее в долговременную память. Для этого вам нужно быть максимально внимательным и сосредоточенным во время изучения новой  информации. Попробуйте учиться в месте, удаленном от отвлекающих факторов, таких как телевидение, музыка или другие люди.

2 Избегайте зубрежки путем регулярного обучения

Распределите во времени свой процесс обучения. Изучайте предмет регулярно, это даст вам время для запоминания необходимой информации. Регулярное обучение поможет вам запомнить материал гораздо лучше, по сравнению с результатом, которого вы можете достичь, пытаясь выучить все за один раз.

Читать далее »

Привычки успешных людей

privyichki-uspeshnyih-lyudey

Надоело быть неудачником? Всегда хотели стать успешным человеком, но дальше мечты дело не доходило? Тогда начните с изменения привычек, ведь именно они формируют нашу жизнь. Изменив некоторые привычки, вы сможете за короткое время быстро повысить качество жизни и личную эффективность. Итак, представляю вам список самых полезных привычек успешных людей:

1. Повышайте ваш уровень компетентности

Чтобы достичь успехов в профессиональной сфере, необходимо постоянно совершенствоваться. Улучшайте свои знания, получайте новые навыки и опыт. Но, следует помнить, вам нужно сосредоточить свое внимание на самом важном. Не пытайтесь поглотить всю информацию, которая к вам попадает, научитесь отделять главное от второстепенного.

С получением опыта у вас будет уходить меньше времени на принятие решений и получение необходимого результата. Поэтому, улучшая свои профессиональные знания и применяя их на практике, вы будете повышать свою личную эффективность.

2. Ищите внутреннюю мотивацию, а не одобрение или поддержку других

Большинство людей сначала делают, а потом уже пытаются понять зачем им это нужно. Чтобы подтвердить свою правоту они обращаются к другим людям за одобрением и поддержкой.

Для достижения успеха в любом деле нужно самостоятельно принимать решения на основе собранной и проанализированной информации.

Не позволяйте другим управлять вашей жизнью, возьмите ответственность на себя, перестаньте бояться совершить ошибку.

Читать далее »

Прекратите проживать свою жизнь впустую! Признаки бесцельной жизни

prekratite-prozhivat-svoyu-zhizn-vpustuyu-priznaki-bestselnoy-zhizni

Вы помните свою детскую мечту? Каждый ребенок мечтает кем-то стать, когда вырастет, поваром, учителем или врачом. Вам удалось воплотить вашу детскую мечту в жизнь? Многие ли живут жизнью, о которой когда-то мечтали? И как понять, не проживает ли человек свою жизнь впустую?

Вот некоторые признаки того, что вы живете пустой, бесцельной жизнью, но не хотите себе в этом признаться

 

1. Вы делаете не то, что должны делать, и на это у вас уходит уйма времени

Компьютерные игры. Просмотр телепередач. Разговоры по телефону не о чем. Таких бессмысленных занятий у многих людей целый список. Пересмотрите свои каждодневные занятия. На что у вас уходит большая часть свободного времени? Какую пользу это занятие вам приносит? Возможно, таким образом, вы просто заполняете свободное время? Разберитесь, нужно ли вам уделять так много внимания тем вещам, которыми вы привыкли заниматься ежедневно.

2. Вы привыкли много жаловаться

Каждый из нас знает людей, которые вечно недовольны жизнью, они постоянно говорят об этом. А сами вы не из таких людей? Вы любите жаловаться на работу, злого начальника, низкую зарплату,  соседей по лестничной клетке или на родных? Если же вы постоянно этим занимаетесь, вы этим несете в свою жизнь негатив. Это не поможет вам поменять свою жизнь в лучшую сторону. Наоборот, это вам сильно вредит, так как забирает уйму психической энергии и настраивает на негатив. Измените свои мысли, перестаньте критиковать, и старайтесь замечать все только лучшее, что вы имеете в жизни.

Читать далее »

Что такое счастье?

chto-takoe-schaste2

Истинное счастье это такой редкий товар, который постоянно пользуется спросом, но нигде не продается. Все его постоянно ищут, но мало кто находит. Все люди, которых мы считаем успешными или гениальными, стремятся к нему, но и они также как и мы, не могут приобрести его не за какие деньги. Многие ученые,  художники, поэты, бизнесмены — люди, достигшие высот в чем-то, все  они также находились в поисках счастья, стремились к нему всю свою жизнь, но им так и не удалось достичь его полностью.

Почему счастье такое неуловимое? Правда ли что оно не может быть достигнуто никем? Или оно просто находится не там, где все мы так долго его ищем?

Те, кто ищет счастье, но так и не находит, либо ищут там, где его быть не может, либо счастье такой человек не может достичь в принципе никогда, чтобы он не делал. Если все человечество пытается найти что-то на протяжении всей истории и не в состоянии приобрести его, то, скорее всего у нас неверная концепция счастья.

Что такое счастье? Что именно мы вкладываем в это понятие?

Вот наиболее распространенное определение счастья: счастье это то, что вы чувствуете в тот момент, когда происходит что-то, чего вы долго ждали и хотели.

И наоборот, несчастье это то, что мы чувствуем, когда то, что мы хотим чтобы произошло, не случается.

Эти определения на первый взгляд выглядят достаточно очевидными, но для большинства людей это не так. По крайней мере, не так четко осознаются ими.

Как мы можем достичь счастья?

Читать далее »

Как изменить негативные чувства и эмоции на позитивные?

kak-izmenit-negativnyie-chuvstva-i-emotsii-na-pozitivnyie

Любые негативные чувства, которые может вызывать неприятный вам человек, в первую очередь вам мешают жить. Вспомните свое состояние, когда вас переполняли эмоции злости, ненависти или презрения. На какое-то время, пока вы не остыли, вы становились другим человеком, не правда ли? В определенные моменты это очень мешает жить, так как когда человек «на взводе», он не способен адекватно реагировать на ситуации и трезво оценивать обстоятельства. Именно негативные эмоции способны ограничивать возможности человека проявлять свои позитивные качества, так как в такие моменты он перестает быть  истинным, настоящим собой.

Итак, давайте же лучше рассмотрим на примере, что такое негативные эмоции и как с ними бороться

Например, представьте себе некую старушку по имени Марья Ивановна, которая живет на одной лестничной клетке с вами. Марья Ивановна часто бывает у вас дома в гостях у вашей бабушки, поэтому она имеет больше, чем нужно было бы, информации о вас, которую она молниеносно распространяет по всей окрестности с кучей своих собственных домыслов. Разговоры с вашей родной бабушкой ни к чему не приводят, и старушки так и продолжают дружбу, и, естественно, каждодневные обсуждения вашей жизни.

Что происходит с вашими чувствами в подобной ситуации? А вот что. Сначала вы перестаете Марью Ивановну любить, хотя раньше вы честно испытывали к ней позитивные чувства. Затем вы перестаете ее уважать. А через время у вас пропадает всякое терпение. Теперь при упоминании ее имени вас бросает в дрожь, даже когда вы слышите его по телевизору.

Это неудивительно, что же еще можно чувствовать к тому, кто постоянно вам улыбается у вас дома, и ежедневно распространяет по окрестностям о вас сплетни? На такого человека сложно позитивно реагировать, к нему просто невозможно испытывать любовь или уважение.

«А можно как-то научиться хотя бы ничего не испытывать к таким людям?» — это очень распространенный вопрос на моих консультациях психолога. Да, более того, можно даже попробовать ее полюбить.

Читать далее »

Управление жизнью

upravlenie-zhiznyu

Хотите научиться управлять собственной жизнью? Я уверена, что вы ответите «Да», так как никому не нравится, когда в его жизни начинают происходить события, на которые сам человек никак повлиять не может. В этой публикации я вам раскрою один из секретов управления жизнью (лайф-менеджмента). Итак, для того, чтобы взять под контроль свою жизнь, вам нужно научиться управлять своими мыслями, а именно забывать прошлое, жить в настоящем моменте и не задумываться о будущем. Не знаете, как это сделать? Думаете это сложно? Да  проще простого!

Если вы находитесь в одиночестве наедине с самим собой большую часть времени, то рано или поздно вы начнете вести внутренний диалог с единственным возможным для вас собеседником – с собой любимым. Такой диалог может быть как полезен, так и вреден. Каждый человек ежедневно этим занимается, и ничего плохого в этом действии нет, если знать, как правильно этим пользоваться. Если хотите управлять собственной жизнью — нужно уметь контролировать свои мысли, и тогда вы получите от жизни лучшее из того, что возможно. Понимаете ли вы в чем роль вашего внутреннего диалога? А знаете ли о тех последствиях, которые могут возникнуть из-за ваших неуправляемых мыслей? Беседуя с самим собой, вы позволяете подсознанию контролировать вашу каждую минуту жизни, и, таким образом, именно ваше подсознание решает вашу судьбу, обречена она на провал или на успех. Так чья же это жизнь ваша или вашего подсознания? Решать вам!

Советы, следуя которым вы научитесь управлять своей жизнью:

Читать далее »

Как найти свое предназначение?

prednaznachenie

Работа может быть для вас тяжелым испытанием, особенно если вы ее искренне ненавидите. Чувство разочарования и ощущение того, что вы проживаете свою жизнь зря, чрезвычайно удручает. К сожалению, существует огромное количество таких видов работы, как будто это места каторги для вас. Ведь то, что подходит одному человеку, другому противопоказано. Многие люди смирились с таким положением вещей в своей жизни и принимают работу будто наказание за что-то. Уверены ли вы что следующая ваша жизнь будет счастливой и там у вас будет любимая работа или же вы хотите сейчас жить полноценной жизнью и ходить на любимую работу? Нужно ли что-то менять в жизни или не стоит бороться с системой, ведь многие так живут? Стоит ли пытаться изменить положение вещей?

Многие люди, особенно писатели, художники и музыканты, мечтают быть самим себе руководителями, но не знают с чего начать. Даже если вы имеете отличные бизнес-идеи для начала своего дела или частной практики, то все равно вы должны задать себе вопрос: «Смогу ли я достаточно качественно делать эту работу?», «Есть ли у меня такое количество страсти и запала к этому делу, что если ситуация изменится не в лучшую сторону для меня, смогу ли я не сдаться и идти вперед?», а ведь многие именно так и делают в какой-то момент.

Я считаю, что, зная, кто ты есть на самом деле и, зная свою цель жизни, можно достичь многого. Но вам стоит это узнать до того, как принять решение сделать первый шаг к лучшей жизни. Потому что, только зная себя и определив то, что мотивирует вас, вы можете подобрать себе тот тип работы, который сделает вас успешным и счастливым.

Итак, как вы можете быстро определить для себя свою цель жизни?

Читать далее »

Как стать психологически сильным человеком?

silnyj-chelovek

Сейчас в моде сильные духом люди, в этом можно легко убедиться, посмотрев на рекламные ролики или заглянув в популярные журналы. Да, и, кроме того, сильным людям проще идти по жизни. Можно ли себя психологически укрепить и закалить? Как не пасть духом под гнетом жизненных трудностей? Как стать психологически сильным человеком?

Для укрепления силы духа и повышения уверенности в себе необходимо знать следующее:

Живите здесь и сейчас, не возвращайтесь в прошлое

Помните всегда, что в любой момент вы можете все в своей жизни поменять. Всегда существует огромное количество вариантов, но, к сожалению, не все люди пытаются их искать. Многим проще вспоминать упущенные возможности снова и снова, взращивая в себе чувство вины и оправдывая свое бездействие. Таким образом, они продолжают оставаться в прошлом, жить, стоя на одном месте.

Для того чтобы изменить жизнь, нужно перестать держаться за прошлое. Не прокручивайте в голове прошлые неудачи и промахи, это время уже не вернуть. Нужно сделать выводы из своих ошибок и идти дальше. Живите только в настоящем. Анализируйте события, которые с вами  произошли за день, но, если вы и сделали ошибку – не вините себя за это. Любая ошибка это очередная возможность для вас стать лучше, эффективнее, сильнее. В любых ситуациях оставайтесь оптимистом!

Создавайте атмосферу благополучия вокруг себя

Читать далее »