Повышение самооценки — как поднять самооценку ребенка?

povyishenie-samootsenki-kak-podnyat-samootsenku-rebenka

Самооценка является основным ключом к успеху в жизни. Развитие положительной самооценки или здоровая самооценка очень важна для счастья и успехов детей и подростков. В этой статье будут даны советы для оказания помощи детям и подросткам, чтобы повысить их самооценку.

Чувство собственного достоинства или самооценка, это то, как мы относимся к самому себе, и наше поведение четко отражает эти чувства.

Например, ребенок или подросток с высокой самооценкой сможет:

 

  • действовать самостоятельно
  • взять на себя ответственность
  • гордиться своими достижениями
  • выносить фрустрацию
  • справляться с новыми задачами и проблемами
  • испытывать как положительные, так и отрицательные эмоции
  • предлагать помощь другим

И наоборот, ребенок с низкой самооценкой:

  • избегает всего нового
  • чувствуют себя нелюбимым и нежеланным
  • обвиняет других в своих собственных неудачах
  • чувствует, или делает вид, что он эмоционально равнодушный
  • не в состоянии терпеть чувство разочарования
  • не использует и не развивает свои таланты и способности
  • легко поддается влиянию других

Низкая самооценка может привести ребенка к непоправимым последствиям, вплоть до детского суицида Детский суицид. Как уберечь ребенка от самоубийства?

 

kak-povysit-samootsenku

Как повысить самооценку?

Родители, больше, чем кто-либо может поспособствовать развитию у своего ребенка чувства собственного достоинства. Поднять самооценку ребенка не сложно. Интересный факт: большинство родителей делают это неосознанно. Они даже не подозревают, что их слова и действия имеют большое влияние на то, как их ребенок или подросток чувствует себя. Вот несколько советов, которые вы должны взять себе на заметку.

Когда вы испытываете положительные эмоции по отношению к вашему ребенку — говорите ему об этом. Родители всегда спешат выразить негативные эмоции к детям, но почему-то не находят время для проявления положительных чувств. Ребенок не знает, когда именно вы чувствуете положительные эмоции к нему, поэтому он должен слышать, что вы гордитесь своим ребенком и безумно счастливы, что он у вас есть. Дети помнят позитивные утверждения, которые мы говорим им. Они хранят их и «проигрывают» эти утверждения с целью повышения своей самооценки. Заведите привычку говорить ребенку слова поддержки каждый день.

Не скупитесь на похвалу. Используйте то, что называется описательной похвалой, чтобы ваш ребенок знал, что он делает что-то хорошо. Вы, конечно, должны находить ситуации, в которых ваш ребенок отлично справляется со своей работой или проявляет свой талант. Когда ваш ребенок завершает задачу или заканчивает работу, вы могли бы сказать: «Мне очень нравится, как ты справился с этим. Ты все сделал правильно». Когда вы видите, как он проявляет свой талант, вы можете ему сказать, к примеру: «Это последняя часть, которую ты сыграл, была превосходной. У тебя, действительно, есть музыкальный талант». Не бойтесь хвалить его часто, даже перед семьей или друзьями. Кроме того, используйте похвалу для того, чтобы отметить его положительные черты характера. Например: «Ты очень добрый человек». Или: «Мне нравится, как ты старательно делаешь то, что, даже трудно сделать». Вы можете хвалить ребенка за то, что он смог сдержаться: «Мне очень понравилось, как ты принял мой ответ «нет» и не вышел из себя».

Научите своего ребенка делать позитивные утверждения о себе самом. Разговор с самим собой очень важен во всем, что мы делаем. Негативный разговор с самим собой ведет к депрессии и тревоге. То, что мы думаем, определяет то, как мы себя чувствуем, а то, как мы себя чувствуем, определяет то, как мы себя ведем. Поэтому, важно научить детей пользоваться этим. Вот некоторые примеры полезных разговоров с самим собой: «Я могу решить эту проблему, если я просто буду продолжать дальше», » Это нормально, если наша команда проиграла сегодня. Мы все старались изо всех сил, но мы не можем побеждать всегда», «Мне приносит удовольствие помогать другим, даже если эти люди не благодарят меня за это». Положительные утверждения о себе помогают детям поднять их самооценку.

kak-podniat-samootsenku

Как поднять самооценку?

Избегайте критики, которая принимает форму насмешки или заставляет испытывать стыд. Иногда,  бывает необходимо раскритиковать действия ребенка, и было бы нецелесообразно этого не сделать, но это нужно делать правильно. Когда критика направлена на ребенка, как на личность, то, это может вызвать чувство стыда или ребенок может воспринять это как насмешку. Важно научиться использовать «Я утверждения», а не «Ты утверждения», при критике. Например, нужно сказать: «Я хочу, чтобы ты прятал одежду в шкаф, а не разбрасывал ее по всей комнате», а не говорить: «Почему ты такой ленивый? Разве ты не можешь сделать даже этого?» При общении со своим ребенком вы должны руководствоваться принципами эффективного общения с детьми. Подробнее об этом вы сможете узнать в следующих публикациях. Это поможет вам построить хорошие отношения родитель-ребенок, и поспособствует сотрудничеству вашего ребенка с вами.

Комментирование и размещение ссылок запрещено.

Комментарии закрыты.