Счастье — привычки счастливых людей

schaste-privyichki-schastlivyih-lyudey

Стремление к счастью можно описать как глубокую озабоченность и одержимость людей во все времена. Это загадка, которую пытаются разгадать миллиарды людей по всей земле. Они хотят узнать, как научиться жить лучшей, полноценной жизнью. Как стать счастливым? Подобная традиция поиска передается из поколения в поколение и существует в каждой культуре. Интерес к этому вопросу увеличился в последние десятилетия, и многие люди сейчас связывают счастье с выгодой от хорошего здоровья, счастливых отношений, успехов в творчестве или более высоких заработков.

Физиологически, счастье это эмоциональное состояние, вызванное  чувствами, произведенными определенным сочетанием гормонов хорошего настроения. Это гораздо больше, чем случайный эмоциональный выброс допамина.

Это процесс, это работа, и это баланс.

Последние исследования показывают, что счастье имеет парадоксальную природу. Оказывается, привычки тех, кто счастлив включают в себя регулярную деятельность, которая приносит чувства дискомфорта, сомнение, неуверенность.

Вот несколько из этих «некомфортных» привычек счастливых людей:

1. Они любознательны и любят учиться

Исследования показывают, что люди, у которых ум регулярно требует новых знаний, наиболее  удовлетворены своей жизнью. Это эмоциональное состояние, стремление узнать обо всем способствует их развитию. Любовь к поискам для того, чтобы исследовать,  обнаружить, научиться, присуща любознательным людям, кажется, они понимают, что этот, пройденный ими, путь является наиболее эффективным способом увеличить мужество и силу, уверенность и мудрость в жизни.

schastlivye-ludi

Счастливые люди

2 . Они упускают детали, которые для них не важны

Исследователи обнаружили, что счастливые люди имеют тенденцию быть менее скептичны и меньше анализировать, что делает их более открытыми по отношению к незнакомым людям и чужим мнениям. И наоборот, депрессивные лица склонны замечать даже минимальные изменения на лице других и сразу же реагируют на любые признаки отрицательных эмоций собеседника.

3 . Они радуются чужим успехам, и ждут взамен такой же реакции

Почему это делает нас счастливее? С одной стороны, это предоставляет нам больше возможностей чувствовать свою связь с успешными людьми, что нам помогает, если мы желаем добиться успеха. Также это дает нам чувствовать себя более счастливыми во время своей победы. Наше понимание чужого успеха, а также, поддержка друзей на пути к успеху дают хорошие бонусы.  Исследования показали, что для хороших отношений в паре, нужно вместе радоваться успехам каждого, это даст вам больше шансов остаться вместе.

4 . Они не скрывают негативных эмоций и открыты для других

Счастливые люди, кажется, понимают, что эмоции, особенно болезненные, имеют жизненно-важное значение обратной связи вашего тела. Они дадут знать вам в любой момент, что вы идете не в том направлении, что-то делаете не так. Способность чувствовать наши эмоции, понимать и реагировать осознанно позволяет нам перейти к оптимальному эмоциональному состоянию, которое способствуют нашему росту и благополучию, и, следовательно, сознательно участвовать в процессах нашего развития и роста лучшей версии самих себя. Это включает в себя участие в таких процессах, как изменение того, как мы думаем о себе, других и жизни, таким образом, это усиливает наше душевное спокойствие, улучшает отношения и способствует обретению внутреннего счастья. Испытывая болезненные эмоции, знайте, что вы извлекаете из них жизненно-важный навык, ведь, даже в лучшие времена, жизнь нам предоставляет свои задачи, препятствия и триггеры.

5 . Они могут пожертвовать удовольствием, если это потребуется для достижения прогресса в том, что приносит наибольший смысл и способствует достижению цели всей жизни

schaste

Счастье

Счастливые люди умеют ценить то, что у них есть в настоящее время, и, в то же время, пытаются достичь еще более счастливой жизни в будущем. Счастье это баланс. Понимать свои страсти, цели и мечты, может быть сложной работой, и это заставляет вас жертвовать чем-то в настоящем. С другой стороны, стремление к счастью также может быть неверно истолковано,  и восприниматься как приятное времяпрепровождение, которое способствует выработке гормонов счастья. Воспринимая счастье, как удовольствие и комфорт, человек обретает зависимость,  становится рабом физиологических потребностей своего тела для получения удовольствия, независимо от стоимости их, влияния на здоровье, отношений, главных стремлений, морали и ценностей.

Таким образом, счастье это внутренняя работа, баланс, в котором локус контроля находится на  средине, не внешний и не внутренний. Счастливые люди развивают привычки, которые способствуют их собственному и других благополучию, а также воспринимают проблемы, как «возможности», чтобы развивать и увеличивать свои способности любить и защищать свое счастье, взяв всю ответственность на себя. Они, кажется, интуитивно понимают, что для счастья просто нужно делать то, что нравится, и в чем вы чувствуете себя комфортно, и это внутреннее убеждение дает им возможность из лимонов делать лимонад.Это позволяет им вырабатывать некомфортные привычки, которые, в свою очередь, укрепляют их способность чувствовать себя счастливым и благодарным. Им постоянно нужно узнавать все больше и больше, чтобы было комфортно в ситуациях, которые приносят некомфортные эмоции.

Один из величайших парадоксов жизни в том, что ключом к счастью являются те ситуации, в которых мы чувствуем себя рискованно, неудобно, а иногда и плохо.

Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.
Комментарии:

Оставить комментарий