Записи с меткой ‘память’

Как улучшить память?

pamyat

 

Часто ли вы забываете, где оставили ключи или о дне рождения друга? Даже если вы на этот вопрос  ответили утвердительно — не отчаивайтесь! К счастью, есть методы, которые помогут вам улучшить память. Дальше вашему вниманию будут предложены лучшие способы для улучшения памяти. Они  помогут вам быстро запоминать новый материал, повысят скорость работы мозга и увеличат объем удерживаемой информации.

 1 Максимально уделите  внимание материалу, который требуется запомнить

Внимание это один из основных компонентов памяти. Для того, чтобы запомнить информацию, нужно из  кратковременной памяти переместить ее в долговременную память. Для этого вам нужно быть максимально внимательным и сосредоточенным во время изучения новой  информации. Попробуйте учиться в месте, удаленном от отвлекающих факторов, таких как телевидение, музыка или другие люди.

2 Избегайте зубрежки путем регулярного обучения

Распределите во времени свой процесс обучения. Изучайте предмет регулярно, это даст вам время для запоминания необходимой информации. Регулярное обучение поможет вам запомнить материал гораздо лучше, по сравнению с результатом, которого вы можете достичь, пытаясь выучить все за один раз.

Читать далее »