Записи с меткой ‘страх’

Детские страхи

detskie-strahi2

Все люди, от младенческого до пожилого возраста, периодически испытывают тревогу и страх в тот или иной момент жизни. Испытывая такие чувства, человек не может себя чувствовать комфортно. Тем не менее, для детей страхи и тревоги не только естественны, но даже необходимы для выживания. Подростков подобные чувства учат правильно реагировать на сложные жизненные ситуации, таким образом, подготавливая к взрослой жизни. Но, всегда ли детский страх полезен для ребенка?

Что такое тревога?

Тревоге можно дать такое определение «опасение без видимой на то причины». Она обычно возникает, когда человеку кажется, что есть реальная угроза для его безопасности или благополучия, но на самом деле ее не существует. Чувство тревоги помогает человеку быстро принимать решения в критических ситуациях. Сердце начинает чаще биться, тело может начать интенсивно потеть, также появляются неприятные ощущения в желудке.

При всем этом, небольшое чувство беспокойства может реально помочь людям оставаться предельно внимательными и сосредоточенными. Страхи и беспокойство по поводу некоторых вещей также могут быть полезными, так как они заставляет детей вести себя более осторожно. Например, если у ребенка есть страх огня, он не будет играть со спичками. Со временем тревоги и страхи могут пропадать, а новые возникать, поскольку дети растут и развиваются:

Читать далее »

Как побороть страх?

strah

В жизни мы можем испытывать два вида страха: настоящий (реальный) страх и психологический страх. Или, как я предпочитаю говорить о последнем, страх эго.

Страх эго это то, что у нас в голове, это не реальная действительность, а ваше мнение о действительности.

Каждый день то, что вы видите в зеркале это всего лишь отражение вашего физического существа, и только внутри себя вы можете увидеть вашу истинную личности. Тем не менее, это не всегда вы настоящий.

Ежедневно мы играем роли, которые отражаются на нашем восприятии, также, как и на мнении других людей о нас, вы можете быть: другом, любовником, родителем, ребенком, работником, боссом. Эти разные роли мы играем каждый день, когда есть необходимость, в зависимости от ситуации.

Но, зная, что это всего лишь роли, а также понимая себя истинного, а не того, кем мы пытаемся быть в данный момент, мы сможем управлять своей жизнью и эмоциями.

Исходя из этого, мы можем лучше понимать свои страхи и узнать, как их побороть.

Что такое настоящий страх?

Читать далее »